Bewegung im Alter hat viele positive Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden. Ob mit 50, 60 oder 70 Jahren – das Alter spielt keine Rolle. Unser Training stärkt nicht nur Muskeln und Kreislauf, sondern hilft auch, neue soziale Kontakte zu knüpfen. Und der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz.
Trainiert wird überwiegend im Stehen, Laufen oder Sitzen. Kleingeräte wie Hanteln oder Therabänder unterstützen das Training. Die Kleingeräte stellt selbstverständlich der Verein zur Verfügung.
Wann: Mittwoch von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Mitgliedsbeitrag: 5,00 € im Monat
Wo: Sporthalle der Städtischen Gemeinschaftsgrundschule Lange Kamp in Duisburg-Beeck