FitnessMix für Jedermann
Das gezielte Ganzkörpertrainig für Frauen und Männer, für junge und Junggebliebene. Herz-Kreislauf-Training, BOP (Bauch-Oberschenkel-Po), Rückengymnastik, Fatburner, Koordination und vieles mehr trainieren wir zweimal in der Woche mit guter Musik. In den Sportstunden trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten wie Minihanteln, Gewichtsmanschetten, Therabändern, Gymnastikbällen, Stepper usw. Das Training kräftigt Weiterlesen…